Fotos inspiradores de transformaciones saludables (antes y después)

Hace unos días navegando por Pinterest (la linda cartelera virtual que te permite organizar toda la información que te gusta en internet, pero por temas) encontré las fotos más populares de transformaciones del “Antes y Después” gracias a la alimentación saludable y el ejercicio.

Espero que les sirva de inspiración para que sigan luchando por sus metas y una vida más saludable.

Saludos!

Written by Lulamon

Amante de Internet, Pinterest y los gatos. Me gustan las manualidades, el agua y mi cocina es un laboratorio científico donde todo puede suceder.

me gustaria seber cuales son los ejercicios q tengo q hacer para bajar de peso y la panza yo tengo la misma panza q la de la foto 6 me quedo asi despues de mis 2 embarazos garcias contestenme a mi correo

hola saben yo ya intente de todo para bajar de peso y no es facil quisiera q me aconsejaran una forma rapida de bajar de peso ya q m urge bajar de ´peso x favor ayudenme espero su respuesta y gracias

hola Isabel sabes yo llegue a pesar 65kg y mido 1.51mts me puse a hacer ejercicio y logre bajar 8 kg en 3 meses y creo que en el ultimo mes subi un par de kilitos x que deje un poco el ejercicio, asi que, que tal si me buscas en fecebook (sandra morales) y juntas intentamos bajar de peso, a veces lo único que se necesita es un poco de motivación…ánimo
a por cierto empece a comer avena y no sabes que bien me fu..e

sandy dice:

11 septiembre, 2013 a las 22:11

hola Isabel sabes yo llegue a pesar 65kg y mido 1.51mts me puse a hacer ejercicio y logre bajar 8 kg en 3 meses y creo que en el ultimo mes subi un par de kilitos x que deje un poco el ejercicio, asi que, que tal si me buscas en fecebook (sandra morales) y juntas intentamos bajar de peso, a veces lo único que se necesita es un poco de motivación…ánimo
a por cierto empece a comer avena y no sabes que bien me fu..e

hola amigos
quisiera saber como puedo descargar la música para hacer ejercicio en casa.
Ademas me gustaría que me aconsejen para poder bajar 10 kilos , en forma segura y duradera (peso 78 y quiero estar bajo 70 kilos , mido 1,64 cm)
por su ayuda muchas gracias

gloria la desesperada

hola de verdad es super emocionant ver estos cuerpos tengo mi 2 bebe y me ke de con 14 kilitos enzima me dijo una amiga k tomara metformina pero no soy diabetica ke puedo hacer se los agradeceria mucho su respuesta….

hola me pueden indicar como lo hicieron estas personas para bajar tanto de peso
mil gracias es para mi y mi hija de 13 años

Hola!
Me encantó tu blog! Lo encontré buscando recetas de galletas de avena. No conocía formalmente el método Montignac, pero viendo la tabla de los IC de los alimentos me hace mucho sentido. Siempre seguí dietas hipocalóricas muy sufridas y con pésimos resultados, ademas siempre he ejercitado, por lo cual nunca entendí porque no me funcionaba como yo esperaba, ya que incluso en periodos de no-dieta bajaba de peso! Sobretodo cuando me iiba a la montaña y consumía mucho maní, palta y aceitunas, lo que para una dieta hipocalorica seria el pecado!!!
Bueno, te seguiré leyendo!!!